言情小说
武侠小说
悬疑小说
历史小说
军事小说
评书小说
商业财经
新闻资讯
留言
观看历史
取消
听书谷
言情小说
武侠小说
悬疑小说
历史小说
军事小说
评书小说
相声小品
百家讲坛
商业财经
健康养生
首页
»
健康养生
»
站桩|吐纳|打坐|胎息|髓洗功|拍打
ad
无需安装任何插件,即可快速收听
六大核心步骤
易筋六式
站桩讲解
何为吐纳
正确的认识吐纳
呼吸吐纳的好处
道家秘法吐纳练习方法
(吐纳)逆腹式呼吸方法
吐纳练习方法
吐纳练习的注意事项
吐纳法注意细节
吐纳练习气冲病灶反应
每次吐纳大汗淋漓真的好吗
垂吊讲解
垂吊经验分享
垂吊方法一
垂吊方法二
拍打
拍打步骤(上)
拍打步骤(下)
静坐
精气神
胎息释名
胎息的特点
铁板桥的练习方法
站桩抖动释义
养肾秘法
十二时辰养生法之子时
十二时辰养生法之丑时、寅时、卯时
十二时辰养生法之辰时、巳时、午时
十二时辰养生法之未时、申时
十二时辰养生法之酉时、戌时、亥时
难以入睡?可以刺激这几个穴位
什么是气功
哪些人适合练习气功
胎息的作用
经络养生方法动作练习之梳、搓
经络养生方法动作练习之熨、扬
经络养生方法动作练习之绕、旋
经络养生方法动作练习之扩、引
经络养生方法动作练习之摆、走
经络养生方法动作练习之抬、踮
胎息原理
胎息养生法适应人群
启动胎息的具体操作方法
辟谷的原理
站桩的注意事项(上)
站桩前后注意事项(中)
站桩的其他注意事项(下)
练习吐纳的条件
六字诀呼吸法之预备式
六字诀呼吸法之嘘字决
六字诀呼吸法之呵字决
六字诀呼吸法之呼字决
六字诀呼吸法之呬字决
六字诀呼吸法之吹字决
六字诀呼吸法之嘻字决
抱元桩,抱元守一
何以平衡阴阳,唯有站桩
站桩姿势要领
新手站桩的注意事项
站桩后身体会出现的一些现象
站桩时头部的注意事项
站桩时关于含胸拔背的详解
站桩时关于松腰坐胯详解
站桩中关于出汗的问题详解
站桩上火后该如何解决
站桩时关于如何喝水的问题
站桩完后一定不要做的事情
站桩时睁眼好还是闭眼好
站桩需不需要意守
站桩意守丹田怎么守
站桩头晕是怎么回事?
相关视频
改变作息,改变生活
内详
耳鸣故事
内详
每天3分钟,了解你的身体!
内详
张玎读书断糖生酮饮食法|白泽卓二
内详
张玎读书椰子油的妙用|生酮MCT油
内详
张玎读书胆固醇其实跟你想的不一样生酮
内详
《站桩|吐纳|打坐|胎息|髓洗功|拍打》小说简介
学习咨询薇:dwgf36,备注听书网,第一时间通过,发送视频,邀请进群学习!本专辑传播更多的健康养生观念,知识,方法,方便更多人锻炼,把古人养生智慧方法分享给更多的需要养生的人,让每个人都重视健康!弘扬中华传统文化,传承皇室养生绝学!