八段锦—健身养生锻炼方法

备注：完结,8集

类型：

主演：辟谷胎息站桩吐纳养生

导演：内详

语言：

年代：0

简介：八段锦是一套独立完整的健身功法，起源于宋，至今功八百多年的历史。故人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现在的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥

站桩|吐纳|打坐|胎息|髓洗功|拍打

备注：连载,73集至73集

类型：

主演：辟谷胎息站桩吐纳养生

导演：内详

语言：

年代：0

简介：学习咨询薇：dwgf36，备注听书网，第一时间通过，发送视频，邀请进群学习！本专辑传播更多的健康养生观念，知识，方法，方便更多人锻炼，把古人养生智慧方法分享给更多的需要养生的人，让每个人都重视健康！弘扬中华传统文化，传承皇室养生绝学！