言情小说
武侠小说
悬疑小说
历史小说
军事小说
评书小说
商业财经
新闻资讯
留言
观看历史
取消
听书谷
言情小说
武侠小说
悬疑小说
历史小说
军事小说
评书小说
相声小品
百家讲坛
商业财经
健康养生
首页
»
健康养生
»
盆底功能12周康复方案
ad
无需安装任何插件,即可快速收听
1作者简介
2序一
3序二
4致读者信
5盆底的秘密9-13
6认识你的盆底14-19
7盆底的功能,盆底和筋膜20-23
8理解控制力24-30
9自我测试我的盆底健康吗?30-38
10十二周训练计划,如何正确地训练盆底40-43
11感知训练_培养你对盆底的感知能力44-53
12慢缩肌纤维强化训练54-59
13慢缩肌纤维强化训练59-65
14慢缩肌纤维强化训练66-69
15慢缩肌纤维强化训练69
16快缩肌纤维强化训练70
17快缩肌纤维强化训练71
18快缩肌纤维强化训练72
19快缩肌纤维强化训练73
相关视频
改变作息,改变生活
内详
耳鸣故事
内详
每天3分钟,了解你的身体!
内详
张玎读书断糖生酮饮食法|白泽卓二
内详
张玎读书椰子油的妙用|生酮MCT油
内详
张玎读书胆固醇其实跟你想的不一样生酮
内详
《盆底功能12周康复方案》小说简介
深度认知女性核心身体结构科学评估、精准修复盆底肌全面提升盆底各项控制能力让女性受益一生的身体呵护方案