言情小说
武侠小说
悬疑小说
历史小说
军事小说
评书小说
商业财经
新闻资讯
留言
观看历史
取消
听书谷
言情小说
武侠小说
悬疑小说
历史小说
军事小说
评书小说
相声小品
百家讲坛
商业财经
健康养生
首页
»
健康养生
»
24式太极拳-入门与提高 每日一练
ad
无需安装任何插件,即可快速收听
练习杨氏太极拳的感悟
24式太极拳带音乐与口令
如何练好24式太极拳3
如何练好24式太极拳2
如何练好24式太极拳1
论呼吸2
论呼吸2
论呼吸1
论虚实
论推手
论五弓2
论五弓1
论内劲
论内动
论内气
论放松
放松的含义
用意的方法和作用
用意的含义
25 收势
24 十字手
23 如封似闭
转身搬拦捶2
22 转身搬拦捶1
21 闪通臂
20 海底针
左右穿梭
右下势独立
左下势独立2
左下势独立1
转身左蹬脚
双峰贯耳
右蹬脚2
右蹬脚1
高探马
又单鞭
云手2
云手1
单鞭3
单鞭2
单鞭1
右揽雀尾4
右揽雀尾3
右揽雀尾2
右揽雀尾1
左揽雀尾6
左揽雀尾5
左揽雀尾4
左揽雀尾3
左揽雀尾2
左揽雀尾1
左右倒转肱
手挥琵琶
左右搂膝拗步3
左右搂拗步2
左右搂膝拗步1
白鹤亮翅2
白鹤亮翅1
又左野马分鬃
右野马分鬃
左野马分鬃
起势2
补充练习:静桩(太极桩)
起势1
24式太极拳之预备势
眼法原理
腿法原理
身法原理
身型原理
步法原理
步型原理
手法原理
手型原理
阴阳相济原则
相随相合原则
节节贯串原则
一动俱动原则
对拉互争原则
劲力核心原则
太极拳的基本运动原则总结
动态运动技术要求原理2
动态运动技术要求原理1
下肢静态身型技术要求原理
躯干静态身型技术要求
上肢的静态要求原理
太极拳对头部的静态要求原理
24式太极拳的健身作用
24式太极拳与传统太极拳的不同点
24式太极拳套路编排特点
太极拳的主要流派与特点
太极拳的运动形式
太极拳的特点3
太极拳的特点2
太极拳的特点1
太极拳的起源与发展
太极拳拳名的由来
相关视频
改变作息,改变生活
内详
耳鸣故事
内详
每天3分钟,了解你的身体!
内详
张玎读书断糖生酮饮食法|白泽卓二
内详
张玎读书椰子油的妙用|生酮MCT油
内详
张玎读书胆固醇其实跟你想的不一样生酮
内详
《24式太极拳-入门与提高 每日一练》小说简介
本专辑循序渐进,详细入微,深入浅出,很适合初学者。谁听谁受益。