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- 86人参，赐予你一对永远年轻的肾
- 85枸杞，补肾是个宝
- 84补益肾气的干果之王要数板栗
- 83海狗身上有补肾极品
- 82多吃水中物，补肾效果好
- 81杜仲：强筋补肾的法宝
- 80秋冬时节吃羊肉，养肾护肾效果好
- 79“植物奶”补肾，润物无声
- 78世上最好的补肾汤：猪肉汤
- 77冬虫夏草，补肾专补命门
- 76韭菜就是起阳草，便宜补肾又有效
- 75一周500克海虾，安全补肾就靠它
- 74亦食亦药，温阳补肾数蚕蛹
- 73冬季吃狗肉，补肾效果好
- 72中医养肾：黑色食物不可少
- 71补肾食物排行榜首位：豆类
- 70解密肾虚：男人肾虚原因何在
- 69黑小麦袖肝益肾好处多
- 68肝肾同治食材首选鲈鱼
- 67补好肝肾，防脱发卫
- 66养肝圣品数鸡肉，男人也适合的补物
- 65肝肾同补的平民药物：沙苑子
- 64三七花，保肝补血少不了
- 63常揉太冲穴，肝气郁结早了结
- 62熬夜伤肝又伤肾，怎么办才好
- 61菟丝子——补肝肾的“长寿药”
- 60足三里穴养生法，疏肝理气疗效好
- 59泄掉了，外敷草药解烦忧
- 58肝肾同调，过欲不可强的生活
- 56肝肾同源，善待肝就是保护肾
- 55锻炼肝肾两条经，从根本上提升性能力
- 54三阴交穴，通补肝、脾、肾
- 53酸入肝，适量吃酸防泄精
- 52肝主筋，养肝等于养根基
- 51肝主筋而连阴器，伤肝必伤性
- 50哮喘，肾脏功能虚弱的表现
- 49肾虚浮肿，对症食疗就能解决
- 48肾虚出现，调解机理是根本
- 47肾虚遗精不难防，中药茶饮来帮忙
- 46肾精不足能引起慢性腹泻
- 45口腔溃疡，该补肾了
- 44肾精不足，年老气虚多耳鸣、耳聋
- 42骨质疏松多是肾精不足，喝点山药骨头汤1
- 41小动作，大疗效——梳头可以补肾
- 40肾精亏浑身乏力，体质偏寒者可用鹿茸
- 39色字头上一把“刀”，小心你的肾
- 38头晕目眩肾精亏，桑椹泡米酒固精益肾
- 37肾精亏影响性欲，三穴提性温和不伤身
- 36肾阳衰败，很多都是吃出的
- 2016-05-02 22:4035腰酸背痛是肾精不足，食疗药膳最管用
- 34肾精亏少白头，何首乌研末代茶饮
- 33常觉四肢发冷，多为肾精外泄
- 32肾虚的男性多会失眠多梦
- 31头痛也是肾虚的常见表现
- 2016-05-02 22:0230男性盗汗不止多为肾虚
- 29肾脏好不好，一看眉毛就知道
- 28久病难愈的人往往肾气衰弱
- 27耳轮有异常，检查自己是否肾虚了
- 26小便异常，是肾阴虚还是肾阳虚
- 25气短、气喘的人多数肾不纳气
- 24哈欠连天，可能是肾虚
- 23牙齿有问题，可能是肾虚
- 22两眼呆滞，动作迟缓的人多肾虚
- 21经常感冒，也要找找肾的原因
- 20闲来抖脚、跷腿，肾脏三有两虚
- 19肾虚者多面黑，请用玫瑰山药粥
- 18打喷嚏，经久不止，应考虑肾虚的可能
- 17唾液量异常，不管多少都可能是肾虚
- 16大腹便便是肾阳损耗，肾经按摩显疗效
- 15肾虚者多畏寒，温热食补暖身体
- 14便秘，肾虚常是原因之一
- 13无缘无故感觉口咸，应考虑肾虚可能
- 12起夜太多心里烦，该补肾了
- 11肾精足则可以操纵脏腑抵抗外邪
- 10男人想要做大事，先保养好肾精
- 9男人养精遵循女七男八的节律规律
- 8养精益肾是男人之源
- 7男人肾好了，身体才有本钱
- 6养精蓄锐，从戒掉烟酒做起
- 5肾精，储存健康所需的基本物质
- 4肾气足，人则多寿
- 3节欲养精，长寿之妙法
- 2肾经是人体不灭的圣火
- 1男人长寿健康的根本：养精
- 前言
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《男人养精，女人养血》内容简介