《充满智慧的道家365养生思想》播讲人：光光，养生达人、高级按摩师、中医爱好者。   道家对中国的医学影响很深，道教的根本目的是得道成仙，长生不死，所以道教是一个很看重生命的宗教，同时也要重视养生。与那些把寿命长短完全看做由上天决定的想法不同，道教相信人的生死命运是可以自己掌握的，生命的主动权就操纵在自己的手中，这就是“我命在我不在天”。它是道教对生命历程的认识和把握，为了使这个命题得以实现，为了最大限度满足人类追求长寿的企求，道教就必须倡导贵生、修生和养生。    聆听本书可以了解到道家神奇的养生术。